志摩しまウォーキング(レクチャー動画)

この体操は平成27年12月、志摩町の運動自主グループ「ヘルスフレンズ」が志摩市オリジナル体操のひとつとして作成しました。ウォーキングに着目した体操で、より効果的に仕上げるために体育大学の教授にも助言をいただいて作成しました。雨の日や、短い時間しか運動できない時にも活用できる、ウォーキング体操です。
 歌詞、曲もオリジナルで、健康的に前向きに進んでいくイメージを大切に作りました。年齢を問わずに自分のペースでできますので、音楽に合わせて一緒に楽しんでください。

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