阿波踊り体操-ロコモ編-

運動器の機能障害のために要介護の状態やそのリスクの高い状態のことを、ロコモティブシンドローム(運動器機能低下症候群)と呼んでいます。
ロコモ編は、関節に負担の少ない運動です。さらに下肢や腰部への負担を軽減したい場合は、椅子を使用することができます。

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