「 中央区 」一覧

「ウィークリー声の架け橋」平成31年3月6日から平成31年3月12日まで放送

「ウィークリー声の架け橋」平成31年3月6日から平成31年3月12日まで放送

中央区ラジオ広報企画番組「ウィークリー声の架け橋」(20分番組) 日本橋に店を構える...

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こんにちは 中央区です(Vol.561 平成31年3月3日から3月8日放映)

こんにちは 中央区です(Vol.561 平成31年3月3日から3月8日放映)

トピックス(つながりマルシェ、企画展「お酒と遺跡」) 中央ブックマーク(リサイクル・...

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平成31年3月放送「本物を商う~築地場外市場~」

平成31年3月放送「本物を商う~築地場外市場~」

中央卸売市場が築地から豊洲に移転して、まもなく半年。築地に愛着を持つ方々の“食のまち...

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中央粋なまちトレーニング クールダウン

中央粋なまちトレーニング クールダウン

最後に呼吸を整える体操です

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中央粋なまちトレーニング ペア体操

中央粋なまちトレーニング ペア体操

2人組になり椅子に座って行う体操です

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中央粋なまちトレーニング マット体操

中央粋なまちトレーニング マット体操

床やマットに座ったり、仰向けになって行う体操です

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中央粋なまちトレーニング タオル体操

中央粋なまちトレーニング タオル体操

タオルを使って行う体操です

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中央粋なまちトレーニング ボール体操(ボールの作り方)

中央粋なまちトレーニング ボール体操(ボールの作り方)

ボール体操で使用するボールの作り方を解説します

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中央粋なまちトレーニング ボール体操

中央粋なまちトレーニング ボール体操

新聞紙とレジ袋で作るボールを使って行う体操です

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中央粋なまちトレーニング 基本の体操・ 解説編-立って行う体操

中央粋なまちトレーニング 基本の体操・ 解説編-立って行う体操

基本の体操(立って行う体操)を詳しく解説します

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中央粋なまちトレーニング 基本の体操・解説編-座って行う体操

中央粋なまちトレーニング 基本の体操・解説編-座って行う体操

基本の体操(座って行う体操)を詳しく解説します

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中央粋なまちトレーニング 基本の体操

中央粋なまちトレーニング 基本の体操

中央粋なまちトレーニングの基本となる体操です

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中央粋なまちトレーニング ウォーミングアップ

中央粋なまちトレーニング ウォーミングアップ

最初に体をほぐす体操です

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中央粋なまちトレーニング 粋トレを行う前に確認しましょう

中央粋なまちトレーニング 粋トレを行う前に確認しましょう

中央粋なまちトレーニングを行う前に確認しましょう

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「ウィークリー声の架け橋」平成31年2月27日から平成31年3月5日まで放送

「ウィークリー声の架け橋」平成31年2月27日から平成31年3月5日まで放送

中央区ラジオ広報企画番組「ウィークリー声の架け橋」(20分番組) 2月10日と11日...

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こんにちは 中央区です(Vol.560 平成31年2月24日から3月1日放映)

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トピックス(リサイクル教室 エコ・クッキング、中央区防災講演会) 中央ブックマーク(...

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「ウィークリー声の架け橋」平成31年2月20日から平成31年2月26日まで放送

「ウィークリー声の架け橋」平成31年2月20日から平成31年2月26日まで放送

中央区ラジオ広報企画番組「ウィークリー声の架け橋」(20分番組) 2月3日(日)に開...

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こんにちは 中央区です(Vol.559 平成31年2月17日から2月22日放映)

こんにちは 中央区です(Vol.559 平成31年2月17日から2月22日放映)

トピックス(平成31年度当初予算案発表、第20回中央区雪まつり) 中央ブックマーク(...

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「ウィークリー声の架け橋」平成31年2月13日から平成31年2月19日まで放送

「ウィークリー声の架け橋」平成31年2月13日から平成31年2月19日まで放送

中央区ラジオ広報企画番組「ウィークリー声の架け橋」(20分番組) 日本橋人形町に店を...

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こんにちは 中央区です(Vol.558 平成31年2月10日から2月15日放映)

こんにちは 中央区です(Vol.558 平成31年2月10日から2月15日放映)

トピックス(耐震フェア、区内の節分の様子) 中央ブックマーク(駐輪場の定期利用申請の...

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「ウィークリー声の架け橋」平成31年2月6日から平成31年2月12日まで放送

「ウィークリー声の架け橋」平成31年2月6日から平成31年2月12日まで放送

中央区ラジオ広報企画番組「ウィークリー声の架け橋」(20分番組) 区内で活動するハワ...

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こんにちは 中央区です(Vol.557 平成31年2月3日から2月8日放映)

こんにちは 中央区です(Vol.557 平成31年2月3日から2月8日放映)

トピックス(文化財防火デー 住吉神社消防演習、地域で暮らすための福祉講座) 中央ブッ...

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