いきいき百歳体操(2016.4.4~2016.4.10放送)

地域包括支援センターから「いきいき百歳体操」についてのお知らせです。

平成27年度から、いつまでも元気で生活できるよう「いきいき百歳体操」を広めています。
この体操を3か月間継続することで何歳から行っても筋力を維持・向上できます。
そして、転倒予防や立ち上がり等の動作が楽にできるようになります。

地域で体操に取り組まれたグループは現在「19グループ」になりました。
平成30年度には「100グループ」になることを目標にしています!

この動画では、体操に取り組む1つのグループを紹介しています。
「いきいきサロン桜(出町地区・桜木町)」の皆さんです。

詳しくは↓こちら↓のページもご覧ください。
http://www.city.tonami.toyama.jp/tonamisypher/www/info/detail.jsp?id=9284
(砺波市ホームページ記事のURLです。)

【お問合せ先】
砺波市地域包括支援センター
住所:砺波市栄町7-3 砺波市役所高齢介護課内
TEL:0763-33-1111

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